L'autostima, rappresenta la percezione del proprio valore, è una percezione più globale di sé stessi, è essenziale per una vita appagante e un benessere mentale solido e duraturo.

La timidezza, spesso percepita come un tratto caratteriale immutabile, può trasformarsi in un vero e proprio ostacolo nella vita quotidiana, sia nelle interazioni personali che in ambito professionale.