“ La virtù più nobile è la gentilezza, ma il mondo l'ha trasformata in una debolezza. Quanto è sbagliato.. .Senza offesa per... !!! ”

L’essenza della vita umana si basa su valori fondamentali che trascendono le differenze culturali, sociali e personali: amore, connessione e sacrificio di sé. È questa capacità di creare connessioni profonde, di dimostrare compassione e gentilezza che dà significato alla nostra esistenza. Gentilezza, in questo contesto, è un modo potente per incarnare questa essenza.  condividere una parte di noi stessi con gli altri e contribuire all'armonia collettiva.

Questi valori sono pilastri della felicità umana e sono spesso sottovalutati. Abbiamo bisogno di essere amati, di amare, di dare e di ricevere. Questi atti creano un circolo virtuoso che arricchisce le nostre vite, rendendoci più resilienti di fronte alle sfide…. COSÌ, l'essenza della vita umana si trova in questa capacità di essere determinati nella nostra ricerca di significato pur essendo gentili con coloro che incontriamo sul nostro cammino (ovviamente non si tratta di essere benedetti sì-sì, e di credere che tutti siano belli e gentili, tutt'altro, perché alcune persone non meritano o NOSTRO gentilezza, né la nostra empatia...). Si basa sull’equilibrio tra l’amore che diamo agli altri e l’amore che diamo a noi stessi.

L'arte della gentilezza, uno scambio prezioso in un mondo privo di umanità !

Benvenuto a La scintilla curiosa. Per In questo primo articolo ho scelto di parlare di prendersi del tempo per riscoprire valori essenziali, spesso dimenticati nella frenesia della vita quotidiana. Oggi vi propongo una riflessione su un'arte che si sta perdendo: la gentilezza. In un tempo dove tutto si muove velocemente, dove spesso siamo assorbiti dalle nostre stesse preoccupazioni, la gentilezza assume la forma di un tesoro nascosto, una forza discreta che, però, ha il potere di trasformare la nostra vita e le nostre relazioni.

La gentilezza, un gesto semplice ma potente…

È molto più di questo. È un vero scambio umano, una forma di interazione che arricchisce sia chi dà che chi riceve. Purtroppo, nel mondo di oggi, dove produttività ed efficienza regnano sovrane, quest’arte sembra stia tramontando…

Tuttavia, la gentilezza non ha bisogno di grandi gesti per esistere, ma si incarna in questi piccoli tocchi quotidiani, in questi sorrisi condivisi, in queste parole di conforto o in questi gesti di aiuto reciproco che non costano nulla, ma portano tanto...

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“ Non puoi mai fare un atto di gentilezza troppo presto, perché non sai mai quanto presto sarà troppo tardi. ” Ralph Waldo Emerson

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Fare molto con poco significa comprendere che anche un piccolo gesto può avere un impatto enorme. Offrire una parola gentile a qualcuno che sta passando una brutta giornata, tendere la mano senza pensarci due volte, ecc. Ciò nutre le interazioni umane e crea un'atmosfera di gentilezza.

Questi piccoli gesti sono spesso sottovalutati, anche se possono trasformare profondamente il nostro ambiente.

 L'essenza della vita umana : Dona e ama

La gentilezza è soprattutto una forma di donazione. Che si tratti di donare tempo, attenzione o energia, ogni atto gentile è una forma di amore in azione. Dare non si misura dalla quantità o dal valore materiale, ma dalla sincerità con cui lo facciamo.

È un modo per ricordare a chi ci circonda quanto contano, che vengono visti e ascoltati. Tuttavia, proprio come con l’amore, è importante donare senza perdere di vista l’equilibrio. La gentilezza è un dono che non deve trasformarsi in sacrificio. Dobbiamo imparare a donare preservandoci, ad offrire amore e attenzione senza esaurirci. Inoltre la gentilezza non consiste nell’andare sempre in una direzione, cioè verso quella degli altri, tutt’altro, è una questione di reciprocità. Allo stesso modo, spesso dimentichiamo un aspetto fondamentale di quest’arte: gentilezza verso se stessi.

Gentilezza verso se stessi : una priorità

Prendersi cura di sé significa rispettare i propri limiti, sapere come dire di no quando necessario, e ricorda che abbiamo bisogno anche di gentilezza. Preservando noi stessi, possiamo donare meglio agli altri, in ogni caso a coloro che lo meritano e ci rispettano.

Aiutare gli altri, essere generosi, sono qualità ammirevoli, ma non dovrebbero essere praticate a scapito del nostro benessere. Trovare un equilibrio tra generosità e cura di sé è fondamentale.

L’auto-gentilezza non è egoista, al contrario, è essenziale per mantenere un circolo virtuoso di benessere condiviso, oltre che per il nostro benessere mentale e la nostra pace interiore. Come viene spesso detto : "Non puoi versare da una tazza vuota." [È prendendoci cura di noi stessi che possiamo essere veramente presenti per gli altri, con tutta la sincerità e l’energia che ciò richiede.]

Attraverso la gentilezza e l'amore, un altro aspetto essenziale ci permette di continuare ad andare avanti nelle nostre relazioni e nei nostri progetti: la determinazione. 

Determinazione: una forza incrollabile

È la forza che ci mantiene sulla strada, che ci impedisce di arrenderci di fronte agli ostacoli e che ci aiuta a rimanere concentrati sui nostri obiettivi.

In un mondo che ci esige da tutte le parti, a volte è difficile mantenere la rotta. La determinazione ci aiuta a perseverare, anche quando il percorso sembra roccioso. È lei che ci spinge a continuare ad essere gentili, anche quando abbiamo la sensazione che la nostra gentilezza non sia sempre riconosciuta o ricambiata.

La combinazione di determinazione e gentilezza crea una forza incrollabile. Perché essere determinati non significa essere duri o insensibili. Ciò significa saper rimanere fedeli ai propri valori, anche quando le circostanze non sono facili. La gentilezza porta dolcezza e umanità in questa perseveranza.

 Un circolo virtuoso: dona, ricevi, preservati

Trovando questo equilibrio tra dare agli altri e preservare noi stessi, possiamo creare un circolo virtuoso di benessere. La gentilezza, se compresa e praticata bene, non ci esaurisce. Al contrario, ci arricchisce. Rafforza i legami.

Prendersi un momento per prestare un po' di attenzione, ascoltare qualcuno con empatia o offrire aiuto... questi sono gesti che creano un mondo più caldo. E quando ci concediamo a nostra volta questi momenti di gentilezza verso noi stessi, rafforziamo la nostra capacità di continuare a donare senza perdere noi stessi.

L’amore e la gentilezza non sono risorse limitate, ma energie rinnovabili. Più li coltiviamo, più diventano forti. Il mondo ha bisogno di questo: di persone determinate a essere gentili, ma allo stesso tempo a prendersi cura di se stesse.

Riscopri l'arte della gentilezza

In un mondo in cui tutto sembra muoversi troppo “ velocemente ”, è essenziale ricordare che abbiamo il potere di fare molto con poco. La gentilezza non ha bisogno di molto per esistere, ma ha il potere di trasformare la nostra vita e quella degli altri.

Dare, amare, essere gentili, sono atti che possono sembrare banali, ma che, in realtà, sono basi essenziali per creare un ambiente più armonioso e più umano, qualunque sia la relazione o l’ambito della vita.

Ricordiamo che la gentilezza inizia da noi stessi. È possibile essere generosi e allo stesso tempo protettivi nei confronti del proprio benessere. Insieme possiamo rendere questo mondo un posto più caldo.

Allora prendiamoci un momento, oggi, per riscoprire quest'arte perduta e per rendere la gentilezza parte integrante della nostra vita quotidiana.

A presto per una nuova scintilla !

La scintilla curiosa