첫 번째 단계 중 하나는 불완전함을 받아들이고 실수를 하거나 모든 것을 통제하지 못하는 것이 실패가 아니라는 생각을 받아들이는 것입니다...

자신감은 스트레스와 불안을 줄여 정신 건강을 증진시킵니다. 또한 신체적, 다차원적 효과도 가져옵니다...